1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأصفر
الفلفل الأصفر الحلو هو نوع من الفلفل يُضفي لمسة من اللون والنكهة الطازجة على أطباقك. يحتوي على فيتامينات أ وج، ويُعتبر قوة فعّالة من مضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي الصحي. المأخوذة أصلاً من أمريكا الوسطى والجنوبية، تتألق هذه الخضار المتعددة الاستعمالات في مختلف المطابخ، من الأكلات المقلية السريعة إلى السلطات. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعزز الفلفل الأصفر الهضم بينما تضفي نضارتها وحلاوتها الطفيفة على أطباقك. استمتع بها نية أو محمصة أو مشوية، ويرفع مستوى طهيك باستخدام هذه الجوهرة الغذائية!
