1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 992 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس الصفراء الصغيرة
البطاطس الصفراء الصغيرة هي مجموعة رائعة من البطاطس الصغيرة المستديرة المعروفة بلونها الذهبي الزاهي وقوامها الكريمي. نابعة من مناطق حول العالم، تُضفي هذه الدرنات الصغيرة لمسة من الأناقة على طبقك. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C و B6، توفر البطاطس الصفراء الصغيرة أيضا البوتاسيوم والألياف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. مثالية للشوي، الغلي، أو إضافتها إلى السلطات، تُعزز البطاطس الصفراء الصغيرة أي نوع من المأكولات، من الأطباق الريفية البسيطة إلى الإبداعات الشهية. بنكهتها الزبدية الطبيعية، تُعتبر إضافة صحية ومتعددة الاستخدامات لوجباتك - لذة في كل قضمة!
