1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
93.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ أصفر
الخوخ الأصفر لذيذ وحلو وعصيري، وهو فاكهة ذهبية تنفجر بنكهة حلوة وحامضة. تأتي هذه الفواكه من المناخات الدافئة في أمريكا الشمالية وأوروبا، وتضيف لمسة ساحرة من اللون إلى طاولتك. الخوخ الأصفر غني بفيتامينات A و C، ويحتوي على كميات كبيرة من المضادات الأكسدة، مما يدعم نظام المناعة الصحي ويعزز لمعان البشرة. إنها مكون متعدد الاستخدامات في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، بدءًا من الفطائر والسلطات إلى السالسا. استمتع بتناولها طازجة، مشوية، أو مخبوزة كإضافة لذيذة وغذائية إلى أي وجبة. اذوق الشمس مع الخوخ الأصفر!
