1 serving (186 grams) contains 50 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
33.3
سعرات حرارية
1.3
بروتين
8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (124g)
السعرات الحرارية |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 262.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأصفر
الفلفل الأصفر الحلو هو فاكهة حية ومحمّلة بفيتامينات A و C، مما يجعلها قوة عظمى في التغذية. ينبع هذا الخضار المبهج من الأمريكتين، وهو يضيف لمسة ساطعة من اللون إلى الأطباق من الأطباق المقلية إلى السلطات. بفضل قوامه الهش وحلاوته الطبيعية، فهو مفضّل في مختلف المطابخ، من المتوسطية إلى الآسيوية. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، يعزز الفلفل الأصفر الحلو صحة العين ويعزز الجهاز المناعي. استمتع به نيئًا أو مشويًا، وتذوق فوائده الصحية أثناء تحسين وجباتك!
