1 serving (100 grams) contains 460 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1095.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
142.9
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1095.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About يي مي
يي مي هو طبق مكون من مكونات نكهتها مستمدة من قلب المطبخ الماليزي. مصنوع من المكرونة المقرمشة على أساس البيض، وغالباً ما يُطهى على النار مع الخضروات الطازجة، واللحوم اللذيذة، والصلصات اللذيذة. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية من الخضروات، يقدم يي مي توازناً رائعاً بين الطعم والتغذية. على الرغم من أنها وجبة دسمة يمكن أن تكون فاخرة، إلا أن اختيار البروتينات النباتية النقية وإضافة المزيد من الخضراوات يجعله خياراً صحياً. تغمر نفسك في لذة يي مي - توازن مثالي بين القوام والنكهة!
