1 serving (100 grams) contains 310 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الخميرة
الوافل الخميرة هو لفتة رائعة على وجبة الفطور الكلاسيكية، والتي تأتي من المطبخ البلجيكي. يتم تحضيره بعجين غني يشمل الخميرة والدقيق والحليب ونكهة خفيفة من السكر، وتصعد هذه الوافلز إلى الكمال الزهي. بفضل نسيجها الخفيف والهوائي وقشرتها الطرية قليلاً، تقدم تجربة تدليلية مريحة. على عكس الوافل التقليدي، يستفيد الوافل الخميرة من عملية التخمير التي يمكنها المساعدة في الهضم وتعزيز النكهة. بينما يكون طعمها لذيذًا مقرمشًا وذهبيًا، تذكر أنها قد تكون أعلى في السعرات الحرارية من نظيراتها التي تحتوي على الزبدة. استمتع بها مع قطع الفواكه الطازجة، أو الزبادي، أو رشة من شراب القيقب لوجبة خفيفة متوازنة!
