1 serving (100 grams) contains 310 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الخميرة
الوافل الخميرة هو لفتة رائعة على وجبة الفطور الكلاسيكية، والتي تأتي من المطبخ البلجيكي. يتم تحضيره بعجين غني يشمل الخميرة والدقيق والحليب ونكهة خفيفة من السكر، وتصعد هذه الوافلز إلى الكمال الزهي. بفضل نسيجها الخفيف والهوائي وقشرتها الطرية قليلاً، تقدم تجربة تدليلية مريحة. على عكس الوافل التقليدي، يستفيد الوافل الخميرة من عملية التخمير التي يمكنها المساعدة في الهضم وتعزيز النكهة. بينما يكون طعمها لذيذًا مقرمشًا وذهبيًا، تذكر أنها قد تكون أعلى في السعرات الحرارية من نظيراتها التي تحتوي على الزبدة. استمتع بها مع قطع الفواكه الطازجة، أو الزبادي، أو رشة من شراب القيقب لوجبة خفيفة متوازنة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
