1 serving (57 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
583.3
سعرات حرارية
16.7
بروتين
104.2
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.8 mg | 6% | |
| صوديوم | 875.0 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.2 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي نشاط
الأسماك الطافية من المستحضرات الغذائية البسيطة مثل الدقيق والخميرة والماء وملمس من السكر. تعود أصولها إلى مختلف المطابخ، حيث تُعتبر من الأطعمة الأساسية في الطهي الجنوبي وغالبًا ما يتم تقديمها دافئة مع الزبدة. تعتبر الأسماك الطافية شهية ولكن قد تكون ثقيلة قليلاً بسبب الزبدة أو الحليب المضاف. ومع ذلك، فهي توفر مصدرًا مريحًا للكربوهيدرات ويُمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. مثالية لأي وجبة، ترفع الأسماك الطافية تجربتك التناولية بملمسها الناعم ورائحتها اللذيذة.
