1 serving (38 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1187.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 21.9 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الخميرة
الخبز الخميرة هو اساس رائع يوجد في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، من البغت الفرنسية الهوائية إلى الشياباتا الإيطالية اللذيذة. مصنوع أساساً من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، يخضع هذا النوع من الخبز لعملية تخمير فريدة تمنحه نسيجا خفيفا وهوائيا. المحشو بالكربوهيدرات، يوفر الخبز الخميرة طاقة سريعة، على الرغم من أن بعض الأصناف قد تكون عالية في السعرات الحرارية والصوديوم. الإصدارات الكاملة الحبوب تقدم نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعلها خياراً أكثر صحة. سواء تمت متعتها طازجة أو محمصة، الخبز الخميرة هو رفيق متعدد الاستعمالات لأي وجبة، يرضي الرغبات بينما يربطنا بالتقاليد الغذائية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
