1 serving (38 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1187.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 21.9 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الخميرة
الخبز الخميرة هو اساس رائع يوجد في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، من البغت الفرنسية الهوائية إلى الشياباتا الإيطالية اللذيذة. مصنوع أساساً من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، يخضع هذا النوع من الخبز لعملية تخمير فريدة تمنحه نسيجا خفيفا وهوائيا. المحشو بالكربوهيدرات، يوفر الخبز الخميرة طاقة سريعة، على الرغم من أن بعض الأصناف قد تكون عالية في السعرات الحرارية والصوديوم. الإصدارات الكاملة الحبوب تقدم نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعلها خياراً أكثر صحة. سواء تمت متعتها طازجة أو محمصة، الخبز الخميرة هو رفيق متعدد الاستعمالات لأي وجبة، يرضي الرغبات بينما يربطنا بالتقاليد الغذائية.
