1 serving (65 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
370.4
سعرات حرارية
18.5
بروتين
59.3
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.7g)
السعرات الحرارية |
370.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.5 mg | 6% | |
| صوديوم | 148.1 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 44.4 g | ||
| بروتين | 18.5 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 296.3 mg | 22% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 370.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ياسو
ياسو هي علامة لذيذة للزبادي اليوناني المجمد تعيد تحديد ترف التذوق الخاص بك. مصنوعة من مكونات عالية الجودة ومليئة بالبروتين، يقدم كل حلوى كريمية طعمًا غنيًا دون الشعور بالذنب. ينبعث من قلب اليونان، تجمع ياسو بين أساليب صنع الزبادي التقليدية ونكهات عصرية. مع سعرات حرارية منخفضة وثقافات حيّة ونشطة، إنها طريقة لذيذة لإشباع رغباتك الحلوة بينما تغذي جسمك. استمتع بمجموعتنا من النكهات واستمتع بالتوازن المثالي بين الصحة والترفيه في كل لقمة!
