1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
12.6
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 173.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ياغورت يوناني
ياورت يوناني هو زبادي كثيف وكريمي لذيذ، مأصول من اليونان. مصنوع من حليب كامل الدسم عالي الجودة وثقافات حية، يقدم نسيجًا غنيًا ونكهة حامضية تعشقها عشاق المطبخ اليوناني. مليء بالبروتين والبروبيوتيك والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة مستدامة. مثالي لتناول الفطور أو الوجبات الخفيفة أو الحلويات، متعدد الاستخدامات ويمكن الاستمتاع به كما هو أو مع الفواكه والعسل. تنغمس في الخير الصحي لياورت يوناني واستمتع بطعم البحر المتوسط!
