1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز يانغتشو المقلي
تعتبر أرز يانغتشو المقلي وجبة شهية مشتقة من مقاطعة جيانغسو في الصين، والتي تشتهر بألوانها الزاهية وملمسها الغني. تتميز هذه الوجبة الرمزية بأنها عبارة عن أرز ياسمين منفوش يُحمص مع مجموعة من المكونات الطازجة، بما في ذلك الروبيان اللذيذ، ولحم الخنزير الناعم، وبازلاء خضراء نابضة بالحياة، وجزر مقرمشة، غالبًا ما يتم تحسينها باضافة قليل من البصل الأخضر. على الرغم من لذته، إلا أنه من المهم تناوله بشكل معتدل نظرًا لمحتواه من الزيت. بفضل التوازن المثالي بين البروتين والألياف، يوفر أرز يانغتشو المقلي وجبة شهية تمنح شعورًا بالشبع تكمله الراحة والنكهة، محملة بجوهر المأكولات الصينية.
