1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يانغتشو
يانغتشو هو طبق طعام من الأرز المقلي نكهته رائعة، ينتمي لمقاطعة جيانغسو في الصين. هذه التحفة الشهية تتضمن أرزًا خفيفًا يُحمر مع مزيج من الخضروات الطازجة وجمبري لذيذ ولحوم شهية، مُحسنة جميعها برشة من صلصة الصويا وزيت السمسم. غالبًا ما يُزين يانغتشو برشة من البصل الأخضر، ويتميز بتوازن نكهاته وطعمه المنسجم. على الرغم من أنه لذيذ للحاسة التذوق، إلا أنه يمكن أن يكون غنيا بالصوديوم والسعرات الحرارية، لذا الاعتدال وسيلة السلامة. اعتنق جوهر المطبخ الصيني مع يانغتشو - مثالي لوجبة سريعة ولوجبة غذائية فاخرة!
