1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
4.8
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About يام تيمبورا
اليام التيمبورا هو طبق ياباني رائع يتميز بشرائح اليام الطرية والترابية، المغموسة بلطف في قلي ذهبي. معتمد على أسلوب الطهي التمبورا الشهير، يجمع هذا الطبق بين نكهات غنية وقوام خفيف ومقرمش. يقدم اليام، الغني بالفيتامينات والألياف، لمسة صحية توفر العناصر الغذائية الأساسية مع كل لقمة. بالرغم من كونه غنيًا ولذيذًا، إلا أن القلي الخفيف الذي يتميز به يجعله خفيفًا على المعدة، مما يجعله مثاليًا كمقبلات أو جانبي. استمتع باليام التيمبورا كتجربة لذيذة تحتفي بالطعم والعافية!
