1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة يام
اليام رول هو طبق لذيذ مستوحى من الطعام الآسيوي الذي يجمع بين اليام المشوي والهش مع مجموعة من الخضروات الطازجة، جميعها ملفوفة في ورقة أرز رقيقة. ينبع هذا الطبق من الشوارع النابضة بالحياة في شرق آسيا، حيث يقدم مزيج فريد من النكهات والقوام. يحتوي اليام على مستويات عالية من العناصر الغذائية، حيث يوفر مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. بتقديمه الملون والمقرمش الرائع، اليام رول هو الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة لذيذة ومغذية. تمتع بلذة اليام رول اليوم!
