1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة يام
اليام رول هو طبق لذيذ مستوحى من الطعام الآسيوي الذي يجمع بين اليام المشوي والهش مع مجموعة من الخضروات الطازجة، جميعها ملفوفة في ورقة أرز رقيقة. ينبع هذا الطبق من الشوارع النابضة بالحياة في شرق آسيا، حيث يقدم مزيج فريد من النكهات والقوام. يحتوي اليام على مستويات عالية من العناصر الغذائية، حيث يوفر مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. بتقديمه الملون والمقرمش الرائع، اليام رول هو الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة لذيذة ومغذية. تمتع بلذة اليام رول اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
