1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
281.0
سعرات حرارية
3.6
بروتين
66.4
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 21.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.4 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1942.9 mg | 41% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About يام بوتونغ
يام بوتونغ هو وجبة خفيفة تقليدية شهية من جنوب شرق آسيا، مصنوعة من يام كريمي ممزوج بلمحة من الحلاوة وغالبًا ما تكون محشوة بمكونات لذيذة مثل جوز الهند أو الباندان. هذا اللذيذ يقدم مزيجًا فريدًا من النكهات والملمس، مما يجعله خيارًا شهيرًا للتجمعات العائلية العارضة والاحتفالات. بينما هو غني بالفيتامينات والألياف، ويوفر بديلًا صحيًا للكثير من الوجبات الخفيفة المصنعة، فإن الاعتدال هو الأساس بسبب محتواه من السكر. استمتع بيام بوتونغ كاستمتاع لذيذ يجلب نكهة التقليد إلى طاولتك!
