1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة النبيذ النباتي
اليم بوريد هو طبق شهي ومغذٍ يعود أصله إلى غرب أفريقيا، خصوصًا نيجيريا. يتميز باليام المهروس المشهي مع البهارات والطماطم وأحيانًا الخضروات، مما يخلق نكهة غنية. هذه وجبة دسمة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات، مما يجعلها محفزًا للطاقة رائعًا. بينما يُستمتع تقليديًا بهذا الطبق مع البروتينات مثل السمك أو اللحم، يمكن لليم بوريد أيضًا أن يكون مناسبًا لنمط الحياة النباتي. مكوناته اللذيذة لا تُعطيه طعمًا شهيًا فقط ولكنها تُحَسِّن أيضًا النظام الغذائي المتوازن، مما يعزز الصحة العامة والرفاه. اكتشف دفء اليم بوريد، كنز من الأطباق الطهي!
