1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة النبيذ النباتي
اليم بوريد هو طبق شهي ومغذٍ يعود أصله إلى غرب أفريقيا، خصوصًا نيجيريا. يتميز باليام المهروس المشهي مع البهارات والطماطم وأحيانًا الخضروات، مما يخلق نكهة غنية. هذه وجبة دسمة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات، مما يجعلها محفزًا للطاقة رائعًا. بينما يُستمتع تقليديًا بهذا الطبق مع البروتينات مثل السمك أو اللحم، يمكن لليم بوريد أيضًا أن يكون مناسبًا لنمط الحياة النباتي. مكوناته اللذيذة لا تُعطيه طعمًا شهيًا فقط ولكنها تُحَسِّن أيضًا النظام الغذائي المتوازن، مما يعزز الصحة العامة والرفاه. اكتشف دفء اليم بوريد، كنز من الأطباق الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
