1 serving (60 grams) contains 150 calories, 3.6 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بعجينة اليام
يعد خبز معجون اليام وجبة ممتعة تبرز التراث الغذائي الغني لغرب أفريقيا. مصنوع من معجون اليام الناعم والكريمي، يجمع هذا الخبز بين نكهات اليام الأرضية مع لمسة من الحلاوة، غالبًا ما يتم تحسينها بواسطة مكونات طبيعية مثل العسل والتوابل. تحتوي اليام على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات، وهي توفر العناصر الغذائية الأساسية التي تسهم في صحة القلب والهضم. بينما يعتبر قليلا منبعثا، إلا أن الجودة الصحية لمعجون اليام يجعله بديلا لذيذًا عن الخبز التقليدي. مثالي لتناول وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة، خبز معجون اليام ليس فقط وجبة شهية بل خيار مغذي لنظامك الغذائي اليومي!
