1 serving (150 grams) contains 177 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.3 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 8.4 g | 30% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 3.7 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1295.2 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكعبات يام
تعتبر مكعبات اليام لذيذة ومتعددة الاستخدامات، حيث تصنع من اليام الغني بالعناصر الغذائية، والمحتفى به في العديد من المطابخ الأفريقية الغربية. تحتوي هذه المكعبات على فيتامينات أساسية مثل فيتامين (أ) وفيتامين (ج)، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، مما يوفر دفعة غذائية مغذية لأي وجبة. مكعبات اليام، التي تخلو من الجلوتين تمامًا وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، تقدم بديلاً صحيًا للنشويات التقليدية. سواء تمت مشوية أو مقلية، أو أضيفت إلى الشوربات والحساء، فإنها تضفي نكهة لذيذة وملمسًا شهيًا يضمن الرضا. ارتق بوجباتك باستخدام مكعبات اليام اللذيذة!
