1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة كاري اليام
اليام المخبوز هو طبق مريح يمزج بين اليام الكريمي والحلو مع نكهات وقوام غنية. غالباً ما يكون مشتقاً من المطبخ الجنوبي، ويتضمن عادة المكونات مثل الزبدة والسكر البني والبهارات العطرية، مما يجعله خيارًا مثاليًا كجانب للعطلات أو وجبة العائلة المفضلة. تحتوي اليام على كمية غنية من الفيتامينات A و C، مما يقدم دفعة مغذية، بينما تضيف التوابل اللذيذة لطبق المخبوز طبقة علوية من المكسرات المقرمشة أو الـ مارشميلو الحلو، مما يضيف لمسة حلاوة ممتعة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون ثقيلًا، إلا أن تحقيق التوازن من خلال استخدام مكونات غذائية طبيعية يجعل منه خيارًا لذيذًا ومرضيًا لأي تجمع. استمتع بهذا العلاج الدافئ واللذيذ الذي يحتفل بنكهة اليام الطيبة!
