1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيك اليام
كيك اليام هو طبق لذيذ وفريد ينبع من جنوب شرق آسيا، ويُعتبر أساسًا مشهورًا في المطبخ الصيني والماليزي. يتم إعداده باستخدام اليام المبشور بدقة، ودقيق الأرز، والتوابل العطرية، مما يمنحه قوامًا ناعمًا ومطاطيًا ونكهة غنية. يُبخر هذا الكيك اللذيذ غالبًا حتى يُحصل على قوام خفيف وهش. على الرغم من أن اليام يعد مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية والفيتامينات والمضادات الأكسدة، إلا أنه من المهم الاستمتاع بكيك اليام بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالكربوهيدرات. كوجبة خفيفة أو جانبية، يُعد كيك اليام حلوى شهية تجمع بين الطعم والتغذية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
