1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
12.7
بروتين
63.5
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة ياكيسوبا
معكرونة ياكيسوبا هي طبق شهي ومرضٍ من اليابان. مصنوعة من دقيق القمح، تُقلى هذه المعكرونة ثم تُخلط عادة مع مزيج ملون من الخضروات الطازجة مثل الملفوف والجزر والبصل، مما يعزز من نكهتها وقيمتها الغذائية. غالبًا ما تُكمل بشرائط شهية من لحم الخنزير أو الدجاج، حيث تُغمر بصلصة غنية وحامضة ولذيذة. على الرغم من أن معكرونة الياكيسوبا لذيذة، يمكن أن تكون غنية بالصوديوم بسبب الصلصة، لذلك الاستمتاع بها بشكل معتدل هو الأساس. اختبر الانسجام اللذيذ للنكهات في كل قضمة من معكرونة الياكيسوبا!
