1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ياكينيكو
الياكينيكو هو تجربة شواء يابانية لذيذة، حيث يشوى الزبائن قطع اللحوم المتبلة بحجم لقمة—غالباً ما تكون لحم البقر أو الخنزير أو الدجاج—على لهب من الفحم. المنبثق من عصر ميجي، يعكس الياكينيكو اندماجًا بين المطبخ الكوري والياباني، مشهور بنكهاته الغنية وعروضه الزاهية. يُقدم مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، والأرز، وصلصات الغمر النكهة. الياكينيكو ليس فقط تجربة شهية ولكنها تقدم توازنًا بين البروتين والعناصر الغذائية. وبالرغم من أن اللحوم المشوية قد تحتوي على نسب عالية من الدهون، إلا أن اختيار القطع النحيفة وزيادة الكمية من الخضروات يمكن أن يجعلها اختيارًا صحيًا يرضي ذوقك وصحتك. تخلّ لذرف الياكينيكو—حيث أن كل لقمة تعتبر احتفالاً!
