1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
8.2
بروتين
47.1
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ياكيميشي
الياكيميشي هو وجبة أرز مقلي يابانية شهية، غالباً ما يُعد بأرز قديم للحصول على الملمس المثالي. وعادة ما يتضمن مزيجًا لذيذًا من الخضروات مثل البازلاء والجزر والبصل، بالإضافة إلى البروتينات مثل الدجاج والروبيان أو التوفو، محمصة في صلصة الصويا لنكهة غنية. مشتقة من قلب المطبخ الياباني، الياكيميشي ليست مقرمشة ولكنها يمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند ملء الطبق بالخضروات الملونة. إعدادها السريع يعني أنه يمكنك الاستمتاع بوجبة لذيذة في أي وقت. استمتع بذلك الكلاسيكي المريح وتذوق كل لقمة!
