1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 15.0 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 114 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق ويغمان
تعتبر توت العليق من وايجمان واحدة من أشهى وأكثر الأطعمة الخارقة للطبيعة لذة وفائدة، حيث تنفجر بنكهة غنية ولون ساحر. هذه التوت العليق تأتي من حقول خصبة في أمريكا الشمالية، حيث يتم قطفها يدويًا عند نضجها الكامل للحصول على أقصى درجات الحلاوة. مليئة بمضادات الأكسدة وفيتامينات السي والكاي والألياف الغذائية، تعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. سواء تمت تناولها طازجة أو مخلوطة في العصائر اللينة أو استخدامها في الحلويات، فإن توت العليق من وايجمان يضيف طعمًا ساحرًا إلى أي طبق. تغمر نفسك بنكهة شهية وغنية بالفوائد!
