1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف خضار ولحم خنزير
لفائف الخضار والحم مأكولة لذيذة ومغذية مثالية لأي وقت من اليوم. تجمع هذه اللفائف النابضة بالحياة بين الخضار الطازجة والمقرمشة مثل الخس والفلفل الأخضر والجزر مع شرائح لذيذة من الحم، كل ذلك ملفوفًا في تورتيلا قمح كاملة. مستوحاة من نكهات المحل الكلاسيكية، إنها اندماج رائع بين الطعم والصحة. مليئة بالبروتين والألياف، فهي ليست مرضية فحسب بل هي أيضًا مصدر رائع للفيتامينات الأساسية. استمتع بهذا الخيار الصحي الذي يبقيك منتعشًا بدون شعور بالذنب - مثالي لتناول غداء أو وجبة خفيفة سريعة!
