1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ويذ هام أند تشيز
لفائف الهام والجبنة هي خيار وجبة لذيذ ومرضٍ ، حيث تجمع شرائح الهام اللذيذة مع الجبنة الكريمية ، مُعبأة بشكل مثالي في لفافة تورتيلا ناعمة. تأخذ هذه الوجبة اللذيذة إلهامها من نكهات المحل الكلاسيكية ، مما يجعلها من المفضلة في كل من تناول الغداء العادي والنزهات بالهواء الطلق. تحتوي على البروتين من الهام والكالسيوم من الجبنة ، إنها خيار شامل يمكن أن يمد يومك بالطاقة. ولتضيف لمسة صحية ، يمكنك إضافة خضروات طازجة مثل السبانخ أو الفلفل الأحمر لتعزيز القيمة الغذائية والاحتفاظ بطعم لا يقاوم. استمتع بمزيج النكهات والملمس في كل لقمة!
