1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة بالخضار والجبن
تقدم الوجبة الشهية والمغذية الملفوف بالخضراوات والجبن، حيث يتم دمج الخضراوات الطازجة والمشرقة مع الجبن الكريمي والغني بالنكهات. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، تتميز هذه الوجبة بمزيج من الخس الهش، والسبانخ الطري، والأعشاب النكهة القوية، ملفوفة جميعها في تورتيلا ناعمة. تضيف الجبن بروتيني الغني ليس فقط للنكهات ولكن أيضًا لتوفير العناصر الغذائية الأساسية. تحتوي هذه الوجبة الملفوفة على فيتامينات ومعادن، مما يوفر انغماسًا خالي من الشعور بالذنب يرضي رغباتك دون أن يثقلك. استمتع بانفجار النضارة في كل لقمة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية للأكل أثناء التنقل!
