1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وارد مع البيض
الويه أث إيغز هو طبق ممزوج شهي يجمع بين البيض المخفوق، والخضروات الطازجة، والتوابل اللذيذة، كلها معبأة في تورتيلا دافئة وناعمة. مشتق من تقاليد وجبات الإفطار حول العالم، هذه الوجبة الصحية تقدم توازنًا مثاليًا من البروتين والألياف. مليئة بمكونات نابضة بالحياة مثل الفلفل الأحمر، والسبانخ، والبصل، فهي لا تغذي يومك فحسب بل تدعم أيضًا نمط حياة صحي. استمتع بها كوجبة إفطار سريعة أو غداء مرضٍ؛ الويه أث إيغز هو خيار لذيذ ومغذٍ لأي وقت من اليوم!
