1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.7 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 37.4 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 833.3 mg | 64% | |
| الحديد | 12.9 mg | 71% | |
| البوتاسيوم | 288.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو رول
الحلوة توفو هي وجبة نباتية شهية تمزج بين نكهات آسيوية حيوية مع لمسة عصرية. في جوهرها، تتضمن توفو متبل، يُشوى بشكل مثالي ويُلف في تورتيلا ناعمة ودافئة مع خضروات طازجة مثل الخس المقرمش، والجزر المقرمش، والخيار الحمضي. يُصب عليه صلصة الفول السوداني اللذيذة، إنها وجبة مرضية ذات نسبة عالية من البروتين وغنية بالمواد الغذائية الأساسية. تلائم هذه الخيار الغذائي الصحي النباتيين والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم على حد سواء، مقدمًا ترفيهًا لا ذنب فيه دون التضحية بالنكهة. استمتع بالحلوة توفو لتناول غداء صحي أو عشاء سريع يكون شهيًا ومغذيًا في الوقت نفسه!
