1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.5 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144 mg | 11% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويش لفّ
السندويشة الملفوفة هي خيار وجبة لذيذ ومتعدد الاستعمالات يجمع بين نكهات من جميع أنحاء العالم. تُعد التورتيلا الناعمة أو الخبز المسطح المكون التقليدي لها، حيث تُحشى بالخضروات الطازجة، ومكونات غنية بالبروتين مثل الدجاج المشوي أو الفلافل، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الصلصات اللذيذة. تنطلق فكرة السندويشة الملفوفة من المطبخ الشرق أوسطي، فهي لذيذة ليس فقط ولكنها أيضًا قابلة للتخصيص، مما يتيح الاختيارات الصحية مثل الحمص، والسبانخ، والأفوكادو. مليئة بالعناصر الغذائية والألياف، إنها خيار مثالي لتناول الطعام أثناء التنقل يمد جسمك بالطاقة بدون الشعور بالذنب. استمتع بالسندويشة الملفوفة كوجبة لذيذة ومغذية في أي وقت!
