1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.5
سعرات حرارية
2.1
بروتين
22.1
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (230.4g)
السعرات الحرارية |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 159.0 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 10.8 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.0 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 737.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جزر
الجزر البيبي المقرمش واللذيذ، تعطي الجزر الصغيرة الملونة والحلوة لوحتك نفحة من المذاق. المستخدمة بشكل رئيسي في المطبخ الهولندي، وهي معروفة بحلاوتها الطبيعية ومظهرها النابض بالحياة. تحتوي الجزر البيبي على فيتامينات A و K وهي رائعة لصحة العين والعظام، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية خالية من الذنب. استمتع بها طازجة، أو مطهية بالبخار، أو محمصة كإضافة شهية وغنية بالعناصر الغذائية لأي وجبة!
