1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
55.2
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة الجزر
الـورتل راب هو ابتكار مطبخي شهي وفريد يجمع بين الجزر الطازجة الكركرة ومزيج من الخضروات الزاهية، ملفوفة في تورتيلا ناعمة من الحبوب الكاملة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من قلب المطبخ الصحي القائم على النباتات، وهو مليء بالعناصر الغذائية، مما يوفر مصدرًا غنيًا بفيتامينات أ وج. مع كل لقمة، لا تُسعف ذوقك فحسب، بل تزود جسمك بالألياف والمضادات الأكسدة. مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة، الـورتل راب هو اختيار شهي وصحي سيحبه الجميع!
