1 serving (100 grams) contains 190 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
452.4
سعرات حرارية
64.3
بروتين
0
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وولوورث تونة في الزيت
تونا في زيت من وولورث هو اختيار ممتاز من التونا الطرية، المستدامة المصدر والمعبأة في زيت زيتون عالي الجودة. غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية، هذا الخيار اللذيذ لا يعزز فقط سلطاتك وشطائنك ولكنه يدعم أيضاً صحة القلب. مثالي للأطباق البحرية، يضيف نكهة طيبة وبروتين مرضي إلى وجباتك. بدون مواد حافظة صناعية، تونا في زيت من وولورث هو خيار مريح وغذائي لأسلوب حياتك المزدحم، مما يجعل كل لقمة طعمها لذيذ وصحية. استمتع بطعم المحيط، مباشرةً من خزانتك!
