1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان وولورثز
شوفان وولورثس هو خيار إفطار صحي وغني بالفوائد الغذائية، مملوء بالنقاء الطبيعي. يتم الحصول على الشوفان من أجود أنواع الشوفان، وهو غني بألياف غذائية تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. بدون إضافات صناعية، يوفر كل وعاء طاقة مستمرة لبدء يومك بنشاط. استمتع به بطرق متنوعة - من الشوفان الكريمي إلى الشوفان اللذيذ عند تركه طوال الليل، أو حتى عند مزجه في العصائر الناعمة. شوفان وولورثس متعدد الاستخدامات ومرضي للغاية، وهو أساس صحي تمتدحه قلبك يندمج بسلاسة في أي نظام غذائي، مما يجعل كل وجبة لذيذة ومُغذية أيضًا. اختر شوفان وولورثس لبداية متوازنة لصباحك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
