1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
14 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 48 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 334 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق سبانخ بيبي من وولورثس
ورق السبانخ الطازج من وولورثس هو أخضر طري وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله مثاليًا لإضافة لمسة من النضارة إلى وجباتك. مليء بالفيتامينات A وC وK، هذا الغذاء الخارق النابض بالحياة يدعم جهاز المناعة الخاص بك ويعزز صحة البشرة. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ورقه الرقيق مثالي للسلطات والعصائر اللينة والأطباق التي يتم طهيها بسرعة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، ورق السبانخ الطازج من وولورثس هو وسيلة لذيذة لزيادة تناولك اليومي من الخضراوات. استمتع بالنكهة المقرمشة واللطيفة التي ترفع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
