1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 59.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 926.2 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي البلجيكية الأسترالية من وولورثس
بروكسل الشمندر الأسترالي من وولورث هي خضراوات لذيذة ونضرة، تُحصد في ذروتها لتقديم جودة استثنائية. مشتقة من أوروبا، تحتوي هذه القرنبيطات الصغيرة على نكهة مكسرات لذيذة، مثالية للشوي، البخار، أو إضافتها إلى السلطات. غنية بفيتامينات أيه، سي، وك، هي مصدر رائع للألياف الغذائية التي تعزز الصحة الهضمية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، ترفع هذه البراعم ليس فقط وجباتك ولكنها تدعم أيضًا نظام غذائي متوازن. اكتشف الليونة اللذيذة والفوائد الصحية لبروكسل الشمندر الأسترالي من وولورث اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
