1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 59.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 926.2 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي البلجيكية الأسترالية من وولورثس
بروكسل الشمندر الأسترالي من وولورث هي خضراوات لذيذة ونضرة، تُحصد في ذروتها لتقديم جودة استثنائية. مشتقة من أوروبا، تحتوي هذه القرنبيطات الصغيرة على نكهة مكسرات لذيذة، مثالية للشوي، البخار، أو إضافتها إلى السلطات. غنية بفيتامينات أيه، سي، وك، هي مصدر رائع للألياف الغذائية التي تعزز الصحة الهضمية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، ترفع هذه البراعم ليس فقط وجباتك ولكنها تدعم أيضًا نظام غذائي متوازن. اكتشف الليونة اللذيذة والفوائد الصحية لبروكسل الشمندر الأسترالي من وولورث اليوم!
