1 serving (89 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
453.3
سعرات حرارية
16.0
بروتين
88.0
كربوهيدرات
2.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
453.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.0 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الونتون
تعتبر أوراق الونتون وجبة لذيذة من تراث المطبخ الصيني، مصنوعة من عجين رقيق مكون من الدقيق والماء، وأحيانًا البيض. يمكن ملء هذه الأوراق العملية بمجموعة متنوعة من المكونات الشهية مثل لحم مفروم متبل أو خضروات أو جبن، مما يجعلها مثالية للحشوات الناتجة عن البخار أو القلي المقرمش. بالرغم من أنه يمكن قليها للحصول على قوام مقرمش، إلا أن البخار أو الغلي يوفر بديلاً صحيًا، يحافظ على نكهات وعناصر غذائية الحشوات. استمتع بها كمقبلات لذيذة أو وجبة خفيفة، لتحضر المائدة بنكهة تقليدية!
