1 serving (89 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
453.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.0 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الونتون
تعتبر أوراق الونتون وجبة لذيذة من تراث المطبخ الصيني، مصنوعة من عجين رقيق مكون من الدقيق والماء، وأحيانًا البيض. يمكن ملء هذه الأوراق العملية بمجموعة متنوعة من المكونات الشهية مثل لحم مفروم متبل أو خضروات أو جبن، مما يجعلها مثالية للحشوات الناتجة عن البخار أو القلي المقرمش. بالرغم من أنه يمكن قليها للحصول على قوام مقرمش، إلا أن البخار أو الغلي يوفر بديلاً صحيًا، يحافظ على نكهات وعناصر غذائية الحشوات. استمتع بها كمقبلات لذيذة أو وجبة خفيفة، لتحضر المائدة بنكهة تقليدية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
