1 serving (10 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الوونتو
قشر الونتون هي أوراق رقيقة من العجين المصنوع من الطحين والماء والبيض، والتي تستخدم تقليديًا في المأكولات الصينية. يمكن تحويل هذه الأغلفة القابلة للتعديل إلى الزلابية لذيذة أو مقبلات لذيذة، أو حتى وجبات خفيفة مقرمشة عند تحميرها. على الرغم من كونها منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية، إلا أنها غالبًا ما تُقدم مع حشوات غنية مثل اللحوم أو الأجبان، مما يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية والدهون الزائدة. ومع ذلك، عند ملء الونتون بالخضروات أو البروتينات النباتية الضئيلة، يمكن أن تكون الونتون خيارًا أكثر صحة. استمتع بهذا الكلاسيكي المطبخي، العميق بالتقاليد والمثالي لأي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
