1 serving (10 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
95.2
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة وانتون
ورقات الونتون هي أوراق رقيقة وهشة مصنوعة من خليط بسيط من الدقيق والماء والبيض، وتتميز بأصلها من المطبخ الصيني. تُستخدم هذه الورقات المتعددة الاستخدامات كثلاثة ، لفات العجين، وونتون والبوتسيكرز. إنها منخفضة السعرات الحرارية، وتوفر قاعدة خفيفة لحشواتك المفضلة، من اللحوم اللذيذة إلى الخضروات المقرمشة. بينما يمكن تقليها للحصول على قوام مقرمش، يجعلهما البخار أو الغلي محافظين على الصحة. استمتع بمرونتها اللذيذة ودع إبداعك الطهي يتألق بورقات الونتون في وجبتك القادمة!
