1 serving (75 grams) contains 144 calories, 6.6 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 2.2 g | ||
| كوليسترول | 13.5 mg | 4% | |
| صوديوم | 350.2 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 6 mcg | 30% | |
| كالسيوم | 22.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 225.8 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وون تون
الوانتون هو نوع شهي من الزلابية تقليدياً في المطبخ الصيني، محشي بلحم مفروم أو مأكولات بحرية أو خضروات، غالبا ما يتم تقديمه مع مرق لذيذ. يتميز غالباً بقشرة رقيقة من الدقيق، تقدم هذه الوجبة توازنًا مرضيًا من حيث القوام والنكهة. على الرغم من لذته، يمكن أن تحتوي الوانتون على نسبة عالية من السعرات الحرارية والصوديوم، خاصة عند القلي. ومع ذلك، عند تبخيرها أو غليها، يمكن أن توفر خيارًا خفيفًا غنيًا بالبروتين. تمتع بها في الحساء أو كمقبلات شهية، وتذوق قليلاً من التقليد الطبخي مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - وون تون DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
