1 serving (28 grams) contains 98 calories, 4.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 415 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108.0 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 18.0 g | 64% | |
| سكريات | 65 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 265 mg | 20% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت العليق
الذبيبة الذئبية هي فاكهة صغيرة ومشرقة اللون أحمر، تعرف أيضًا باسم توت الجوجي، مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. من موروث الطب الصيني التقليدي، وقد احتفت بهذه الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية لقرون. وغالبًا ما تستخدم في المأكولات الآسيوية، حيث تعزز الحساء والشاي والحلويات بنكهتها الفريدة التي تمزج بين المرارة والحلاوة. والذبيبة الذئبية معروفة بدعمها لصحة المناعة، وتحسين البشرة، وزيادة مستويات الطاقة. وبفضل محتواها الرائع من فيتامينات A و C، فهي ليست فقط إضافة شهية لنظامك الغذائي، بل تُعَتبر أيضًا طعامًا خارقًا للعموم من أجل العافية الشاملة. أضف الذبيبة الذئبية إلى وجباتك واستمتع بفوائدها الملحوظة!
