1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات الووك
الخضار المقليّة في المقلاة الصينية هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والملونة مثل بازلاء الثلج، والفلفل الأحمر، والبروكلي، والجزر، تُقلَيّ كلها بإتقان في مقلاة ساخنة. مشتقة من المأكولات الآسيوية، يُفتح هذا الطبق قاموس النكهات الغنية للثوم والزنجبيل مع الحفاظ على العناصر الغذائية الهامة في كل نوع من الخضار. تحتوي الخضار المقلية في المقلاة الصينية على مضادات الأكسدة، والألياف، والفيتامينات الأساسية، ولذلك فهي ليست شهية فقط ولكنها أيضًا خيار صحي لأي وجبة. استمتع بها كجانب للطبق الرئيسي أو كنجم على طبق العشاء الخاص بك، وتذوق طعم الحديقة في كل لقمة!
