1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 130 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210 mg | 16% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 504 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ووك-باك تشوي بوك تشوي
بوك تشوي المقلي في مقلاة ووك هو طبق زاهٍ ولذيذ يبرز الخضراوات الرقيقة والمقرمشة من البوك تشوي، حيث تُقلى بسرعة في مقلاة ووك ساخنة للحفاظ على عناصرها الغذائية. ينبع هذا الطبق من المطبخ الصيني، حيث يجمع بين الثوم الطازج والزنجبيل ورشة من صلصة الصويا لإضفاء نكهة أمامية. تحتوي البوك تشوي الغنية بفيتامينات (أ، سي، ك)، على قليل من السعرات الحرارية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لوجبة صحية. طريقة الطهي السريعة تحافظ على الألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعل بوك تشوي المقلي في مقلاة ووك ليس لذيذًا فقط، ولكنه أيضًا إضافة غذائية مغذية على مائدتك. استمتع بانفجار النكهة والصحة في كل لقمة!
