1 serving (50 grams) contains 135 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
638.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
118.3
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
638.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كرواسون أبيض
الويت بول هو طبق هولندي تقليدي لذيذ، يتميز بأرز ناعم يُقلب مع جبن كريمي ورائحة خفيفة من الجوزة. هذه الوجبة المريحة غالبًا ما تُثرى بالخضروات أو اللحوم المدخنة، مما يوفر مزيجًا مرضيًا من النكهات والملمس. بينما يمكن أن يكون الويت بول شهيًا بسبب جودة الجبن، إلا أنه يوفر توازنًا صحيًا من الكربوهيدرات والبروتينات، مما يجعله خيارًا دسمًا في الأيام الباردة. استمتع به كطعم انتظاري من المطبخ الهولندي، مثالي لمشاركته مع العائلة والأصدقاء.
