1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أبيض
البصل الأبيض ويته أجوين هو نوع لذيذ من البصل الأبيض، المعروف بنكهته اللطيفة وقوامه المقرمش. مع الأصل من هولندا، هذه المكون متعدد الاستعمالات يتألق في الأطباق الخام والمطبوخة على حد سواء، معززاً السلطات وأطباق القلي والحساء على حد سواء. يعتبر البصل الأبيض ويته أجوين غنياً بمضادات الأكسدة والفيتامينات، ويقدم فوائد صحية مثل تحسين صحة القلب ودعم الجهاز المناعي، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. سواء تمت تحميره بشكل مثالي أو استخدامه طازجاً لإضافة نكهة لذيذة، يعتبر البصل الأبيض ويته أجوين ضرورياً في أي مطبخ، حيث يرتقي بوجباتك بينما يغذي جسمك.
