1 serving (100 grams) contains 17 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.5 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 527.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Witloof
الويتلوف هو نبات ورقي فريد, المعروف أيضًا باسم اندايف البلجيكي, والذي يتميز بأوراقه الصفراء الفاتحة الرقيقة وطعمه الطيّب قليلًا المرارة. المنبثق من بلجيكا, هذه المكون المتعدد الاستعمالات غالبًا ما يُستخدم في السلطات والجراتان والأغلفة, مما يبرز مرونته الطهو. مليء بفيتامينات A, C, و K, بالإضافة إلى الألياف, يمكن أن يُدعم الويتلوف الصحة الهضمية ويعزز الجهاز المناعي. منخفض السعرات الحرارية, هو إضافة غذائية غنية إلى أي وجبة, مما يجعله من المفضلين بين الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. اعتن بالطعم المميز والفوائد الصحية للويتلوف في وجبتك القادمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
