1 serving (250 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة القرع الشتوي
شوربة القرع الشتوي وجبة خفيفة ومغذية تُعتبر شائعة في المأكولات الصينية. تتميز هذه الشوربة الرائعة بقطع القرع الشتوي الناعمة، الذي يتميز بطعمه الحلو والمنعش، ويُطهى مع مكونات شهية مثل الروبيان المجفف، والفطر، وأحيانًا الدجاج لإضافة العمق. يُعرف القرع الشتوي بخصائصه المرطبة وقلة السعرات الحرارية، وهو مليء بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. طعمه اللذيذ والساخن للشوربة القرع الشتوي يجعلها طبقًا محبوبًا، خاصة خلال أشهر البرد. تمتع بوعاء من هذا الكنز الطهي، الغني بالتقاليد والفوائد الصحية!
