1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار مسلوق بالنبيذ
المحار المطهو بالنبيذ هو طبق بحري لذيذ يبرز حلاوة المحار الطازج عندما يُطهى في مزيج عطري من النبيذ الأبيض والثوم والبصل الأخضر والأعشاب الطازجة. هذا الطبق يأتي من المناطق الساحلية في فرنسا، حيث يُقدم عادة مع خبز مقرمش لامتصاص الحساء الغني. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، يعتبر المحار مصدرًا ممتازًا لحمض أوميجا 3، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. تمتع بهذه الوصفة الأنيقة والبسيطة التي تأتي بمذاق البحر مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
