1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
69.4
سعرات حرارية
5.6
بروتين
11.1
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حقول برية
الخضراوات البرية من مزيج حيوي من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، مستوحاة من قلب المطبخ البحر المتوسط. مليئة بالكيل الطازج، والجرجير، والسبانخ الطفلية، كل لقمة تنفجر بالنكهة والفيتامينات الأساسية. معقمة بالزيتون الحامض والطماطم المجففة، هذا المزيج لا يُحسّن فقط وجباتك ولكنه يعزز أيضًا صحة القلب ويزيد طاقتك. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، الخضراوات البرية هي الاختيار المثالي لنمط حياة صحي. ارتق بوجباتك وأغذ جسدك بهذا المزيج الشهي والمغذي. اكتشف طعم الحيوية اليوم!
