1 serving (154 grams) contains 220 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.4 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 107.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 115.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 46.2 g | 92% | |
| فيتامين د | 876.9 mcg | 4384% | |
| كالسيوم | 30.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 923.1 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون سكي سلفاج بريّ
يُعتبر سمك السلمون البريّ سوكاي الذي ينمو بشكل طبيعي نوعًا من الأسماك غني بالنكهة واللون الأحمر الغني والطعم المميز. يتم توفيره من مياه المحيط الهادي الشمالي النقية، حيث يُعتبر هذا السلمون جزءًا أساسيًّا في مختلف المطابخ، ويُحتفى به لقدرته على التكيف في الأطباق المتنوعة من شواء السمك إلى السوشي. مليء بحمض أوميغا 3 الدهنيات، يدعم السمك البري سوكاي الصحة القلبية، ويعزز وظائف المخ، ويوفر بروتين عالي الجودة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأي نظام غذائي صحي. بفضل مستويات الزئبق المنخفضة وممارسات الصيد المستدامة، فإن تناول سمك السلمون البري سوكاي ليس مجرد اختيار لذيذ، بل الخيار الذكي أيضًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
